Kursprogramm

Babygym

Allgemein

babygym

Sie sind junge Mutter und wollen nach der Geburt möglichst schnell wieder fit werden? Dann sind Sie bei einer Babygym Trainingsstunde genau richtig – denn hier purzeln die überflüssigen Pfunde und Ihr Baby hilft Ihnen dabei! In einem 10 Wochen Kurs (je 45 Minuten) zeigen wir Ihnen und Ihrem Baby, wie ein gemeinsames Aktivprogramm für Mutter und Kind aussehen kann. Unser Kräftigungsworkout wird mit Singspielen für die Kleinen untermalt und schließt sich der Rückbildungsgymnastik an. Wir trainieren aber nicht nur Kraft, Beweglichkeit und Koordination in unseren Kursen sondern zeigen Ihnen auch wie Sie Ihre  Ausdauer und Schnelligkeit zum Beispiel mit „Babywalking“ verbessern können. Wir versuchen Sie somit belastungsfähiger und stressresistenter für Ihren Alltag mit dem Baby zu machen und stärken aber gleichzeitig mit der gemeinsamen Bewegung die Bindung zwischen Mutter und Kind. Aber nicht nur Ihnen tut das Training gut, auch Ihr Baby profitiert von den Übungen. Es kann unter anderem seine grobmotorischen Fähigkeiten und seine Sensomotorik schulen.

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Trainingsorte

Unsere Babygym  Kurse finden jeden Mittwoch um 10.30 Uhr im Frauen- und Familienzentrum Regenbogen e.V., Wetzlarer Platz 2 in 98693 Ilmenau statt.

Besuchen Sie doch einmal eine Schnupperstunde!

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Teilnahmebedingungen

  • Die Kurszeiten und Kursorte stehen in den aktuellen Kursprogrammen.
  • Die Erst-Anmeldung erfolgt persönlich, telefonisch oder per E-Mail bei Sandra Groß. Anmeldungen zu weiteren Kursen können auch durch eigenen Eintrag in die während der Kurse ausliegenden Anmeldelisten erfolgen.
  • Jeder Kursteilnehmer ist selbstverantworltlich für sich und seine eigene Gesundheit. Bei Schmerzen oder sonstigen einschränkenden Beschwerden während der Kursstunde ist der verantwortliche Instructor sofort zu informieren. Im Zweifelfall wird der Instructor den Teilnehmer auffordern, umgehend einen Arzt zur Beratung aufzusuchen.
  • Der Veranstalter der Flexi-bar Kurse oder den Kurs leitende Instructor haftet nicht für durch Teilnehmer verursachte Schäden oder Unfälle.

Kindliche Vorraussetzungen

  • Der Nabel des Kindes sollte vollständig verheilt sein sowie das Gewicht sollte nicht unter 4 kg liegen.
  • Das Kind sollte seinen Kopf schon alleine halten können.
  • Es sollte ein unaufälliger Befund der Vorsorgeuntersuchung U2, also der Ausschluß von Herzfehlern, Lungenfehlbildungen und Abwehrschwächen vorliegen.
  • Natürlich ist eine Absprache mit dem betreuenden Kinderarzt bei einer angeborenen Behinderung oder Epilepsie notwendig.
  • Natürlich muß das Kind frei von ansteckenden Krankheiten sein.

Trainingstermine

  • Die Trainingstermine finden Sie in den ausgehändigten Trainingsplänen. Sollte es durch unvorhergesehene Schließungen des Kursortes oder  durch Krankheit des Trainers zu Ausfall der angegebenen Stunden kommen so wird die versäumte Stunde am Ende des Kurses nachgeholt. Eine Erstattung der Kurskosten wird nicht gewährt.

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Preise

Die Kursgebühren betragen für 10 Kursstunden einheitlich 50€ und sind vor der ersten Stunde per Lastschrift bei den Instructoren zu bezahlen.

Verpasste Kursstunden können nicht nachgeholt oder vergütet werden.

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